Conselho da carta “A Garrafa” pra você

A carta “A Garrafa” chega até você para trazer uma mensagem de contenção e reflexão. Assim como uma garrafa pode armazenar líquidos preciosos, essa carta simboliza emoções guardadas, segredos protegidos …

Como lidar com a ansiedade

Sentir ansiedade pode ser desafiador, mas a boa notícia é que existem exercícios práticos que ajudam a acalmar a mente e o corpo. Aqui estão algumas estratégias que você pode …